-
3 podcasts para escutar com calma e cuidar de você
Publicado sexta-feira, 18 de setembro de 2026
Sabe aquele momento no ônibus, na fila do mercado ou lavando a louça? Dá para transformar esse tempo em um cuidado com você mesmo. É só colocar um fone e escutar algo que acalma o coração. Hoje existem muitos podcasts sobre bem-estar, e o melhor: quase todos são de graça. Separamos três para você começar. […]
-
A conversa difícil que toda família deveria ter
Publicado quinta-feira, 10 de setembro de 2026
Tem assuntos que a gente vai empurrando com a barriga. “Depois eu penso nisso.” “Agora não é hora.” “Melhor não falar disso.” Falar sobre o que fazer quando alguém da família partir é um deles. É um assunto que dá um aperto no peito, a gente sabe. Mas evitar essa conversa hoje pode deixar um […]
-
Silêncio também é cuidado: aprendendo a desacelerar
Publicado quinta-feira, 3 de setembro de 2026
Vivemos com pressa o tempo todo. Corremos de manhã, corremos à noite, e mal sobra um tempinho para respirar. No meio de tanto barulho, a gente esquece de uma coisa simples: o silêncio também cuida da gente. Parar um pouco não é perder tempo. É dar à cabeça e ao coração a chance de descansar. […]
-
Se acontecesse alguma coisa com você, sua família saberia o que fazer?
Publicado terça-feira, 1 de setembro de 2026
Pare um instante e pense. Se amanhã você faltasse, sua família saberia quem chamar? Para onde ir? Quais documentos procurar? Quanto teria que pagar? São perguntas difíceis. Mas deixar essas respostas prontas é uma forma de cuidar de quem você ama. ALÉM DA DOR, A FAMÍLIA PRECISA RESOLVER MUITA COISA Quando alguém parte, a família […]
2º Via do boleto
