Como lidar com o luto: 3ª edição do Café com Saudade traz reflexões emocionantes

Viver o luto é uma das experiências mais desafiadoras da vida — e nem sempre sabemos como lidar com ele. Pensando nisso, o Grupo Jardim da Saudade promoveu, no dia 5 de agosto, a 3ª edição da série Café com Saudade — um encontro online criado para acolher pessoas enlutadas e oferecer escuta, empatia e orientação sobre saúde emocional e processos de perda.

O tema da vez, “Tudo bem não estar bem”, trouxe um convite necessário à aceitação da dor e das emoções difíceis que surgem após a perda de alguém querido. A live foi marcada por uma conversa sensível e profunda com Rackel Accetti, jornalista, escritora e idealizadora do projeto Ressignificando Perdas. Em um relato comovente, Rackel compartilhou sua própria história de luto — a perda da mãe e da avó materna para a Covid-19, em 2020 — e como esse momento transformou sua vida para sempre.

Durante a conversa, mediada por Melanie Varella, coordenadora de ESG do Grupo Jardim da Saudade, Rackel explicou que ressignificar o luto não significa superar a dor, mas sim encontrar um novo sentido para continuar vivendo, mesmo com a ausência. “Não existe um caminho de volta. O luto transforma, e está tudo bem não voltar a ser quem se era antes”, afirmou.

A live abordou sentimentos recorrentes entre os enlutados, como o isolamento, a sensação de não ser compreendido pelos amigos e familiares, e a dificuldade de seguir em frente após a morte de um grande amor. Com empatia e delicadeza, Rackel mostrou que esses sentimentos são naturais — e que o acolhimento pode ser um ponto de partida para a cura emocional.

Se você está enfrentando o luto e sente que ninguém entende a sua dor, essa live é para você. Ela oferece um espaço seguro de escuta e pertencimento, com reflexões que podem ajudar a transformar sua forma de lidar com o luto. A proposta não é ignorar a dor, mas respeitá-la — e encontrar, dentro dela, um novo caminho possível.

Além da live, Rackel Accetti também é autora do livro Ressignificando Perdas, uma obra afetiva e profunda que nasceu da própria experiência com o luto e de anos de estudo sobre saúde emocional. O livro é indicado para quem se sente sozinho em seu sofrimento, repleto de perguntas, e busca compreender o que está sentindo. Mais do que um guia, ele é um companheiro de jornada — que mostra que o luto não é um problema a ser resolvido, mas uma experiência humana a ser vivida.

📖 Você pode conhecer o livro e adquirir o seu exemplar acessando: www.ressignificandoperdas.com.br

🎥 E para assistir à live completa no canal do Jardim da Saudade no YouTube, clique aqui:
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